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Neste dia 7 de abril é o Dia Mundial da Saúde. O objetivo da data é conscientizar a população sobre os benefícios de fortalecer e manter o corpo humano em boas condições. Segundo o nefrologista Henrique Carrascossi, a data também serve como oportunidade para reforçar a importância do cuidado com a saúde renal.
“Os rins desempenham um papel vital no funcionamento do organismo, sendo responsáveis pela filtragem do sangue, remoção de resíduos e regulação dos níveis de fluídos e minerais. No entanto, muitas pessoas negligenciam a saúde renal, o que pode resultar em sérios problemas de saúde”, diz Carrascossi.
Dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) mostram que 3,1 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com algum tipo de doença renal, com uma em cada dez mortes por ano sendo atribuídas à doença renal crônica. Aspecto que levou a DRC a ser colocada como 7ª principal causa de morte em todo o mundo.
Ainda segundo a SBN, entre 80 e 95% dos pacientes não têm conhecimento do seu diagnóstico, indicando que muitas pessoas perdem a vida devido a falta de oportunidades de detectar precocemente o problema e receber o tratamento adequado. “Daí a importância em adotar um estilo de vida saudável que ajude a prevenir a condição”, diz o nefrologista.
Cuidados adequados
Para Henrique Carrascossi, é importante incluir hábitos saudáveis na rotina diária de forma que eles se tornem apenas uma parte comum do dia a dia. “Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras, aliada à ingestão adequada de água e à prática regular de atividades físicas, pode ajudar a prevenir doenças renais”.
Além disso, Carrascossi também alerta para o perigo do consumo excessivo de sal, açúcar e alimentos processados, que podem sobrecarregar os rins e aumentar o risco de desenvolvimento de doenças renais crônicas.
“Outra recomendação é estar atento aos sinais de alerta, como mudanças na frequência urinária, inchaço, fadiga e dor lombar. Ao aparecimento destes sinais, é importante procurar atendimento médico”.
Diante desse cenário, o nefrologista reforça que o Dia Mundial da Saúde é mais uma data especial que precisa ser amplamente explorada, pois ajuda a fornecer orientações de prevenção e bons hábitos de saúde que podem fazer uma grande diferença no bem-estar e até mesmo na longevidade das pessoas.
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