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Dia Mundial de Combate ao Estresse é alerta para consequências que afetam a boa saúde do coração.
Condições de infertilidade, sejam elas ageiras ou permanentes, são fatores que acarretam um processo doloroso e frustrante para quem deseja gerar um bebê. Pensando nisso, o Dia Mundial de Combate ao Estresse, hoje (23), busca orientar sobre a importância em cuidar de aspectos emocionais, especialmente nos períodos da vida em que possa haver mais perturbações que afetem o correto funcionamento do organismo.
Segundo a ginecologista e obstetra Tatiana Provasi Marchesi, o cortisol, conhecido como hormônio do estresse, geralmente é encontrando em níveis mais altos em casais com problemas para engravidar. “Isto explica por que algumas pessoas com investigação de infertilidade completa, e normal, ainda assim não conseguem gerar filhos.”
A especialista explica que, nos homens, o estresse provocado por situações do cotidiano ou, inclusive, por conta do próprio tratamento para ter filhos, pode gerar uma redução da quantidade de esperma e volume do sêmen.
Já as mulheres inférteis são mais vulneráveis ao estresse e, quanto mais estressadas ela se encontrarem, menores são as chances de ovulação, condição que dificulta ainda mais o tratamento de fertilidade.
Como contornar o problema
Cuidar de aspectos emocionais, portanto, é tão importante quanto o acompanhamento ginecológico na vida dos casais que tentam engravidar, pois o estresse, a longo prazo, gera inúmeras consequências metabólicas e hormonais no corpo humano, alterando e prejudicando os óvulos e espermatozoides.
“O gerenciamento das emoções e o uso de ferramentas de autoconhecimento fazem toda a diferença. Psicoterapia, meditação, acupuntura e a prática regular de exercícios físicos, além de uma alimentação saudável e boas noites de sono são alguns hábitos que promovem um bem-estar físico e emocional. Lembrando que pessoas com estilos de vida pouco saudáveis são mais suscetíveis ao estresse e suas consequências”, diz Dra. Tatiana.
Dessa forma, o acompanhamento psicológico é tão fundamental quanto os tratamentos junto a ginecologistas ou endocrinologistas, já que possíveis abalos mentais podem ser a raiz do problema, além de serem tão prejudiciais quanto desordens hormonais.
