A adolescência e o início da vida adulta são marcos fundamentais na vida de todas as pessoas e, segundo a psicóloga Thais Zanin, entre as importantes alterações desta fase incluem-se as mudanças de escola, a ideia de sair de casa e o início da jornada acadêmica ou de atividades laborais. Porém, enquanto para muitos jovens esses momentos são felizes, para outros é uma época de grande ansiedade e estresse, que se não forem reconhecidos e adequadamente tratados podem desencadear doenças mentais.
“É fundamental que a adolescência seja um período para desenvolver e manter bons hábitos sociais e emocionais, como por exemplo, a adoção de medidas de higiene do sono, de estratégias para lidar e resolver problemas e principalmente de gestão de relações interpessoais e de controle das emoções”, explica a psicóloga.
Zanin também alerta ser imprescindível estar atento à saúde mental dos jovens, no que diz respeito a proteger esses indivíduos, entre 10 e 19 anos, de experiências adversas e fatores de risco que possam afetar o seu potencial de crescimento, com repercussões não apenas na adolescência, mas também na vida adulta.
“Incluem-se aqui a utilização cada vez mais abrangente de tecnologias de informação e a existência de conflitos, catástrofes naturais e epidemias em áreas de emergências humanitárias.”
Diante desse cenário, Thais Zanin destaca que o e familiar, escolar e comunitário são de particular importância, pois funcionam como um crucial fator protetor.
“Afinal, é com esse acolhimento que as crianças e os adolescentes conseguem encontrar formas saudáveis e construtivas de enfrentar e tratar as condições de saúde mental.”
